Revalidatie na een enkelblessure – Snel en verantwoord weer in beweging

Heb je een enkelblessure opgelopen en wil je weer zonder pijn kunnen bewegen? Een enkelblessure kan je flink beperken in je dagelijkse activiteiten en sportprestaties. Een goede revalidatie is essentieel om klachtenvrij te herstellen en herhaling te voorkomen. In Zeist biedt Leonie, een ervaren en gespecialiseerde (sport)fysiotherapeut op het gebied van enkel- en voetklachten, de begeleiding die jij nodig hebt. Met als doel dat jij snel weer kunt sporten.

Waarom kiezen voor professionele revalidatie na een enkelblessure?

Een enkelblessure, zoals een verstuikte enkel, bandletsel of een breuk, heeft een goed doordacht revalidatietraject nodig. Zonder de juiste behandeling blijft de enkel vaak instabiel, wat de kans op nieuwe blessures vergroot. Met gespecialiseerde fysiotherapie zorgen we ervoor dat je enkel sterker en stabieler wordt, zodat je weer pijnvrij kunt bewegen en sporten. En de kans op nieuwe blessures verkleind want je wilt niet opnieuw geblesseerd raken.

Persoonlijke en deskundige aanpak

Bij Leonie krijg je een persoonlijk behandelplan, volledig afgestemd op jouw blessure en doelen. Haar uitgebreide kennis en ervaring op het gebied van enkel- en voetklachten zorgen ervoor dat je de best mogelijke zorg krijgt. We richten ons samen niet alleen op het herstel van je enkel, maar ook op het verbeteren van je balans, kracht en coördinatie, zodat je weer vol vertrouwen kunt bewegen en veilig het sporten weer kunt oppakken.

Hoe ziet de revalidatie eruit?

Na een uitgebreide analyse maken we samen een persoonlijk behandelplan afgestemd op je behoefte. In basis worden er binnen de sportrevalidatie een aantal fases doorlopen. Door het doorlopen van deze fases zorgen we er samen voor dat je goed en optimaal kunt herstellen en veilig weer kunt terug keren naar het sportveld.

Afhankelijk van de ernst van je blessure doorlopen we samen de volgende fasen:

1. Pijnvermindering en mobiliteit – We starten met het verminderen van pijn en zwelling en het verbeteren van de beweeglijkheid van de enkel.
2. Kracht en stabiliteit – Door gerichte oefeningen versterken we de spieren rondom de enkel en verbeteren we de stabiliteit.
3. Functionele training – We bouwen de belasting op en werken aan de coördinatie, zodat je weer veilig kunt lopen en sporten.
4. Sport- of activiteitgerichte revalidatie – Voor sporters zorgen we ervoor dat de enkel weer bestand is tegen de specifieke bewegingen en krachten van de sport. Waardoor we samen de kans op een nieuwe enkelblessure verkleinen om te voorkomen dat je opnieuw geblesseerd raakt aan je enkel.

Herstellen met vertrouwen in Zeist

Of je nu herstelt van een sportblessure of een ongeluk in het dagelijks leven, wij begeleiden je stap voor stap naar een volledig herstel. Wil jij je enkelblessure serieus aanpakken en werken aan een sterke en stabiele enkel? Neem contact op en start jouw revalidatie in Zeist!